Retour

Comprendre et apprendre à gérer son stress

Objectifs

Comprendre comment le stress peut naître.
Comprendre pourquoi et comment le jeu permet de réguler voire d'inhiber le stress.
Pouvoir se créer des outils afin de réguler son stress.
Savoir repérer des situations pour mieux accompagner les enfants et/ou jeunes en situation de stress.

Contenus

Qu’est-ce que le stress : quels mécanismes, quelles causes et conséquences.
Les techniques simples de régulation du stress.
La méthode “SPIN ton stress” : distinguer le bon et le mauvais stress.
Le jeu et ses impacts bénéfiques sur le stress.
Réduire son stress avec la communication non violente les compétences psychosociales.
Créer ou identifier les outils pédagogiques permettant de mettre en œuvre une démarche personnelle de gestion émotionnelle.

Télécharger la fiche de formationComprendre et apprendre à gérer son stress

Je souhaite être contacté pour cette formation

Intitulé * :

Nom * :

E-mail * :

Téléphone * :

Message :

Merci de préciser l'intitulé de la formation ainsi que la date de celle-ci.

Je souhaite recevoir une convention de formation :

Indiquer l'identité du stagiaire NOM - Prénom :

Niveau de diplôme du stagiaire :

III (CAP, BEP) IV (Baccalauréat) V (DEUG, BTS, DUT, DEUST) VI (Licence, Licence pro, Maîtrise, Master 1) VII (Master, diplôme d'études approfondies ou d'études supérieures spécialisées ou d'ingénieur) VIII (Doctorat)

En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient exploitées afin de traiter ma demande * :

Captcha (Protection anti-spam)

Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité.